Apakah Daun Salam Dapat Menstabilkan Tekanan Darah? Inilah Dia Beberapa Daun Yang Bermanfaat Bagi Kesehatan.

 

Indonesia merupakan negara yang kaya akan sumber daya alam, tak jarang negara Indonesia menjadi tempat ekspor rempah kepada negara- negara yang tidak memiliki rempah seperti di Indonesia, begitupun dengan masyarakat Indonesia yang memanfaatkan tumbuhan disekitar sebagai bahan pangan bahkan mempercayai beberapa tumbuhan mempunyai manfaat bagi tubuh dan merupakan kepercayaan yang turun dari nenek moyang.

Seiring dengan perkembangan zaman, dilakukan penelitian pada tumbuhan atau daun yang dianggap oleh masyarakat Indonesia mempunyai manfaat bagi kesehatan, dan ternyata hasilnya menunjukkan bahwa daun atau tumbuhan tersebut memang mengandung vitamin atau khasiat yang dapat menyehatkan tubuh. Berikut ini akan dibahas daun apa saja yang ada dilingkungan sekitar kita tanpa disadari mempunyai kandungan yang dapat menyehatkan tubuh.

1.      Daun Pepaya

Daun pepaya memiliki rasa yang khas, bagi anda yang belum pernah mengkonsumsi daun pepaya mungkin tidak akan terbiasa dengan rasanya yang khas ini, yaitu rasa pahit. Tetapi dibalik rasanya yang pahit terkandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, diolah secara mentah atau matang tetap memiliki manfaat yang sama. Beberapa manfaat daun pepaya antara lain :

·         Memiliki sifat anti kanker, jika anda rutin mengkonsumsi daun pepaya yang diolah dengan metode jus dapat memunculkan senyawa meelalui ekstrak jus daun pepaya yang mempunyai sifat anti kanker.contoh kanker yang dapat dilawan oleh senyawa yang terkandung dalam daun pepaya adalah kanker pankreas, payudara, hati, paru-paru. Senyawa pada ekstrak daun pepaya dapat mengeluarkan racun yang dapat  menjadi pemicu kanker.

·         Dapat memperlancar pencernaan

Biasanya pencernaan yang tidak lancar disebaban oleh faktor makanan yang dikonsumsi, contohnya seperti makanan tinggi lemak, daging, dan kurang mengkonsumsi serat. Daun pepaya serta buah pepaya memiliki serat yang tinggi sehingga baik untuk membantu memperlancar pencernaan, apalagi pada balita yang sulit untuk buang air besar.

·         Dapat menghambat bakteri

Jus daun pepaya dapat memenuhi nutrisi pada tubuh karena mengandung vitamin yang tinggi seperti vitamin A, B, C serta alkaloid karpain sehingga dapat menghambat mikroorganisme seperti cacing, parasit ,jamur  dan bakteri.

·         Menghilangkan atau menghambat cacing di usus

Daun pepaya mengandung zat tanin yang berfungsi sebagai pelindung usus terhadap pertumbuhan cacing.

·         Dapat meningkatkan kekebalan tubuh

Daun pepaya mempunyai manfaat dalam meregenerasi sel darah putih maupun trombosit. Sel darah putih berfungsi dalam melawan kuman, virus, infeksi dan lainnya. 

Baca Juga : Apakah Fakta atau Mitos Kucing dapat Menyebabkan Kemandulan, Apa Itu Toxoplasma? Ayo simak penjelasannya

2.      Daun kelor (Moringa Oleifera)

Daun kelor merupakan tumbuhan yang berasal dari Pakistan, Bangladesh dan Afganistan. Biasanya daun kelor dapat diolah dengan cara direbus atau ditumis dengan sayur lainnya. Berikut ini beberapa manfaat daun kelor:

·         Dapat menyehatkan mata

Daun kelor mengandung vitamin A sebanyak 6,78 G yang lebih tinggi daripada sayur wortel, sehingga baik untuk menyehatkan mata.

·         Dapat menyehatkan jantung

Daun kelor mengandung antioksidan yang tinggi sehingga dapat berfungsi dalam mencegah penyakit jantung serta berfungsi dalam menurunkan lemak jahat yang dapat menyebabkan serangan jantung atau penyakit jantung.

3.      Daun Salam

Selain daun salam digunakan sebagai pewangi dalam makanan, ternyata daun salam juga mempunyai manfaat yang sangat baik untuk menyehatkan tubuh, pengolahan daun salam untuk mendapatkan khasiatnya bagi tubuh yaitu dengan merebus daun salam sekitar 5-10 lembar. berikut ini beberapa manfaat daun salam :

·         Dapat membuat stabil tekanan darah

Daun salam mempunyai manfaat sebagai antioksidan serta mempunyai kandungan yang dapat merelaksasi pembuluh darah.

·         Dapat meredahkan maag

Daun salam dapat digunakan sebagai peredah maag dengan metode olahan rebus dengan tambahan rempah lainnya seperti sereh dan jahe dan dikonsumsi setelah/sebelum makan.

·         Dapat menurunkan gula darah

Bahan aktif yang terkandung pada daun salam mempunyai sifat yang dapat menghambat absorsi gula (penyerapan gula) pada tubuh. Pengolahan daun salam dalam menurunkan gula darah dapat dilakukan dengan cara merebus daun salam kering (10 gram) beserta brotowali kering (5 gram).

·         Dapat mengatasi gatal- gatal pada kulit

Untuk mengatasi gatal- gatal pade kulit daun salam dapat diolah dengan cara  dihaluskan, lalu setelah halus tambahkan sedikit minyak kelapa, kemudian oleskan pada kulit yang gatal.

    Itu dia beberapa manfaat daun tumbuhan yang ada disekitar kita, jika anda mempunyai penyakit yang dapat diatasi oleh beberapa daun diatas, anda dapat menjadikannya sebagai obat alternatif selain obat dari dokter. Tetapi anda tetap dianjurkan melakukan pemeriksaan kepada dokter ahli.

Baca Juga : Mitos dan Fakta Kesehatan Mengenai Sayur Pare, Apakah Dapat Menyembuhkan HIV?

    Terimakasih telah meluangkan waktu anda untuk membaca artikel ini dan belajar hidup sehat. Jika artikel ini bermanfaat anda dapat share kepada teman, saudara, orang tua atau orang yang anda kasihi agar terhindar dari penyakit yang dapat membahayakan tubuh. Terimakasih, salam sehat!