Skip to main content

Mitos dan Fakta Kesehatan Mengenai Sayur Pare, Apakah Dapat Menyembuhkan HIV?

 


Pare atau peria merupakan sayuran yang berbentuk seperti buah dengan tekstur luarnya seperti bergerigi serta umumnya berwarna hijau. Pare tumbuh dengan cara merambat dan berasal dari wilayah Asia tropis. Banyak yang tidak menyukai jenis sayuran ini apalagi anak kecil, hal ini disebabkan karena rasa pare yang pahit sehingga banyak anak kecil menjauhi  sayuran yang berkhasiat ini. Biasanya pengolahan sayuran ini dapat di tumis, kukus, rebus bahkan tak jarang dibuat jus, oleh karena itu kita harus mengetahui apa saja manfaat pare? Untuk menjawab pertanyaan tersebut kenali terlebih dahulu mitos serta fakta tentang manfaat pare berikut ini :

Baca juga : Apakah Fakta atau Mitos Kucing dapat MenyebabkanKemandulan, Apa Itu Toxoplasma? Ayo simak penjelasannya

1.      Berkhasiat Untuk Menurunkan Kadar Gula Dalam Darah

Sayur pare mengandung protein monokarin dan didalam 100 gram pare kurang lebih mengandung 3 gram serat, kedua kandungan tersebut dapat menurunkan keaktifan glukosa yang ada dalam darah, sehingga gula yang ada dalam darah tersalurkan dengan baik kedalam otot, sehingga aliran darah yang tinggi akan gula menjadi rendah, karena gula dalam darah lebih fokus kedalam otot. Jadi jawabannya adalah FAKTA

2.      Pare Dapat Mencegah Penuaan Dini

Pare mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan merupakan sebuah molekul yang dapat mencegah terjadinya oksidasi yang memunculkan radikal bebas. Sehingga antioksidan juga dapat mencegah penuaan dini. Jadi jawabannya adalah FAKTA.

3.      Mengkonsumsi Pare Dapat Menyembuhkan Penyakit Ginjal

Kandungan yang terdapat dalam sayur pare tidak mempunyai khasiat terhadap penyakit ginjal, manfaat pare yang paling utama adalah kandungan antioksidannya yang tinggi. Sehingga jawabannya adalah MITOS

4.      Sayur Pare Dapat Memperkuat Kekebalan Tubuh

Sayur pare memiliki kandungan antioksidan yang tinggi contohnya seperti steroid, polifenol, fenol dan lainnya. Dalam penelitian pare dapat meningkatkan jumlah sel- sel limfosit, serta pertahanan tubuh yang lainnya juga ikut meningkat sehingga pare dapat meingkatkan daya tahan tubuh melalui kandungan antioksidannya. Jadi jawabannya adalah FAKTA.

5.      Dapat Mencegah Terserang Penyakit Kanker

Antioksidan yang dikandung oleh pare mempunyai efek dalam meredam radikal bebas yang dapat memicu sel kanker.  Sehingga jawabannya adalah FAKTA

6.      Mengkonsumsi Pare Dapat Menghambat virus HIV

Pada penelitian yang dilakukan di india dengan mengambil ekstrak jus pare yang diberikan pada sel culture pada sel HIV, dan ditemukan bahwa  melalui ekstrak jus pare menyebabkan banyak sel virus HIV yang mati serta dapat meningkatkan daya tahan tubuh pada penderita HIV. Jadi jawabannya adalah FAKTA.

7.      Pare Dapat Menyehatkan Jantung

Kadar kalium yang terkandung dalam pare yang cukup tinggi yaitu sekitar 200 mili gram per 100 gram pare, dengan kandungan kaliumnya yang cukup tinggi sehingga dianggap baik untuk jantung, tetapi didalam pare juga terdapat kandungan natrium, sodium yang cukup tinggi, sehingga jika dikonsumsi kandungan tersebut dapat meningkat secara bersamaan dal tubuh dan tidak berdampak baik pada penderita penyakit jantung. Jadi jawabannya adalah MITOS.

Baca juga : 6 Cara Menjaga Paru – paru Agar Tetap Sehat dimasaPandemi Covid-19

 

 

Comments